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P.S.A.

PolyStrengthAthelete Philosophy Program

E’ una filosofia di allenamento sulla Forza a 360°, che ha come obbiettivo il miglioramento di tre qualità fondamentali:

Mobilità articolare

Forza (in tutte le sue espressioni)

Condizionamento

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La nostra filosofia nasce dalla consapevolezza dell’importanza di qualità spendibili in maniera concreta, nella vita reale, come in quella sportiva.

La Forza dell’uomo si può definire come la sua capacità di vincere una resistenza esterna o di opporvisi con un impegno muscolare (Zaciorrskij).
Reputiamo Atleta di Forza Polivalente colui che possiede elevati livelli di forza fisica applicati su molteplici schemi ed in diverse modalità.
Consideriamo la Forza, un’abilità, precisamente quella di esprimere tensione muscolare in tutti e sei i movimenti fondamentali del corpo umano (Dan John) con e senza
l’applicazione di resistenze esterne.
La filosofia che ci caratterizza è la costante ricerca della massimizzazione di tale abilità in tutte le sue componenti.

Il risultato fisiologico è un corpo forte, muscoloso, proporzionato, mobile e condizionato, libero da infortuni e pronto a raccogliere qualsiasi sfida.
Si può classificare il P.S.A. come un allenamento di Forza NON specializzato, ma si può specializzare anche in preparazione atletica specifica.

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